・ファスティング21日目 とうとう目標の3週間目を達成！！ よし！31日目まで行こう！決めた！ たが、無理は禁物。 日々の体調をしっかり観察し、備えながら続けて行こう。 余談だがここ2〜3日で運動量を増やしたので筋肉痛だ^^; と、いうことで、 ここでアフ…