わちゃサポ日記

【ワチャワチャする為に生きてる!】 よりワチャるための気づき・学びを発信している30代脱サラ九州男児😆 一日中SNS&読書 /『発信を始めて12日で仕事化に成功!』/ 一度引きこもると音信不通。飲み会大好き行動野郎。 ✨山口県小野田市で7.17(火)に読書イベント開催✨

初ブログ 備忘録1

とりあえずは現段階の自分自身の取り組み内容などを箇条書きで、

酵素ファスティング 4日目

オナ禁 80日目

・モーニングページ 約2ヶ月(3冊目)

・早起き 8ヶ月(現在4:30起き)

・手帳フランクリンプランナー使用 3ヶ月

・他継続活動(瞑想、ストレッチ、軽い筋トレ、トランポリン、朝温冷下半身シャワー、散歩、読書 等)

 

今は酵素ファスティングを何日までするか検討中(最短で5日、最長で21日を予定)