備忘録4

・ファスティング7日目

好転反応が続いてるのか、土日の睡眠時間が関係してるのか、眠たさと体のダルさがある。

中々本やネット記事みたいに快調！みたいにはならないもんだなー。

とりあえず直近の目標は10日ですな。

それまでに宿便どっさり出ないかなー(笑)

まぁとにかく今日はいつもより早く寝よう。

・今日の関心

ラフターヨガ→理にかなってるし、自分に向いてそう。

・今日の達成

明るく、笑う意識を持ち、楽しみながら仕事にとりくめた！