ろうくんの人生行動備忘録

2017.9.8開設! 2度の会社逃亡及び自殺未遂。 会社倒産・解雇も経験したアラサーろうくん。 沢山悩んで迷走してた自分が行動し経験した事や想いをアップする。 同じように悩んでる人へ考え方・在り方を変化させるキッカケになったら嬉しい!

備忘録5

ファスティング8日目

うーん、カラダきっつい(笑)

酵素ドリンク飲む量を増やそう!

今は原液で1日180mlだから300mlにしよう!(追加の酵素ドリンクが届くまでは250ml)

そして、経過観察☺︎

19:05 ちょっとだけお便りきたーw

・早朝 ラフターヨガ

スカイプにて20分間ひたすら笑うだけww 色んな意味で自然と笑えてくるし、笑ってたら楽しくなる!

ラフターヨガに出会うタイミングが良かったんだろうなーと実感。

タイミングによっては、否定的だったり、やらなかったりしてたと思う。

『必要な時に必要なものがやってくる』

ある人の言葉が思い返され確かにな〜。と、体感+気づき☺︎

ラフターヨガ続けて行こう!

まとまって出来なくても隙間時間で気づいたらわらっていこーw