わちゃサポ日記

【ワチャワチャする為に生きてる!】 よりワチャるための気づき・学びを発信している30代脱サラ九州男児😆 一日中SNS&読書 /『発信を始めて12日で仕事化に成功!』/ 一度引きこもると音信不通。飲み会大好き行動野郎。 ✨山口県小野田市で7.17(火)に読書イベント開催✨

備忘録10

ファスティング13日目

立ちくらみ、足のダルさが軽減されつつある気がする。

これから調子が上がってきそうな予感w

・読書3冊+複数読み返し+ネット記事調査(一日一食など)

昨日に引き続き今日も一気読み!積ん読してた本全部読み終わったー!達成感☺︎

あと、最近の情報と考えを整理して食生活のサイクルと捉え方、ポイントを整理し直した。直近は『こうでなければ』という意識が増えつつあったから、食事に関してコミュニケーションの側面も配慮した自分ルールが新たに構築できていい感じ☺︎

 

明日からが、また楽しみだ♪