2017-09-25 備忘録18 スポンサーリンク ・ファスティング21日目 とうとう目標の3週間目を達成!! よし!31日目まで行こう!決めた! たが、無理は禁物。 日々の体調をしっかり観察し、備えながら続けて行こう。 余談だがここ2〜3日で運動量を増やしたので筋肉痛だ^^; と、いうことで、 ここでアファメーション 『筋肉痛は幸福だ!超回復スイッチON!』 もういっちょ! 『空腹は幸福だ!サーチュインON!』 よし!いい感じw