・復食期間3日目
今日も食欲旺盛でしたw
食事内容に違いはあれど、ボリューム的には木曜と一緒ぐらい^^;
うーん。間食しているのも考えると、ずーっと何か食べてる感じだw
ただその時々の腹具合をマックス8分までする。という事に関しては意識して出来ている☺︎
尚且つ体の声に耳を傾けるようにし、美味しい！と思うもの、体が喜ぶ・欲しがっているものを食べるようにしているから、トータルで判断すると、過食ではなく《快食》できてると思う♪
まぁ、そうは言っても木〜金で続けて沢山食べてるから、土曜は一日ファスティングでもしましょーかね☺︎
