ろうくんの人生行動備忘録

2017.9.8開設! 2度の会社逃亡及び自殺未遂。 会社倒産・解雇も経験したアラサーろうくん。 沢山悩んで迷走してた自分が行動し経験した事や想いをアップする。 同じように悩んでる人へ考え方・在り方を変化させるキッカケになったら嬉しい!

備忘録29

・復食期間3日目

 今日も食欲旺盛でしたw

食事内容に違いはあれど、ボリューム的には木曜と一緒ぐらい^^;

うーん。間食しているのも考えると、ずーっと何か食べてる感じだw

ただその時々の腹具合をマックス8分までする。という事に関しては意識して出来ている☺︎

 

尚且つ体の声に耳を傾けるようにし、美味しい!と思うもの、体が喜ぶ・欲しがっているものを食べるようにしているから、トータルで判断すると、過食ではなく《快食》できてると思う♪

 

まぁ、そうは言っても木〜金で続けて沢山食べてるから、土曜は一日ファスティングでもしましょーかね☺︎