・ファスティング21日目 とうとう目標の3週間目を達成!! よし!31日目まで行こう!決めた! たが、無理は禁物。 日々の体調をしっかり観察し、備えながら続けて行こう。 余談だがここ2〜3日で運動量を増やしたので筋肉痛だ^^; と、いうことで、 ここでアフ…
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