ろうくん備忘録

記録とアウトプットのブログ

2018-06-13から1日間の記事一覧

5段階ストレスレベルの状態と向き合い方(個人的経験による考察)

はい! ちょっと落ちた時のことをブログに書いてた時に、考えてたヤツをこの記事にてまとめておきます! ───────────────── ①ストレス、負荷のかかり始め→大丈夫ゾーン☑︎自身のマイルールや在り方を大事にする。そして「今」を受け入れてあげると良い。 ②キ…

はい!来ました!ずぶずぶ落ち込みターイムッ!w

うーん! 来ましたね、今回も!w 今の所、週に一回ペースw 何なんやろ?? めっちゃ動いた反動? それともめっちゃ動くための準備? 今回はざっくり言うとパートナーと深夜1時ごろから朝方までめっちゃ話し合って自分が「もうこれ以上は無理!一回寝て、明日…