最近忙しさにかまけてご飯をよく噛まずかき込みまくってました そんなある日、「30回噛めば胃腸へ負担をかけずにすむ」なんて小話を聞いたもんで初心にかえって「ご飯をよく噛んで食べよう！」と実行中でございます ──────────────── よく噛むだけで得られる…