おっす、みんな元気してる?どくろーです。 みなさん毎朝の習慣ってありますか?ルーティンってやつです。どくろーはちょっと前に追加したルーティンがありまして、それは「100回スクワット」 筋トレの王様的なポジションらしくて、メンタルを鍛えるのにも、…
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