としろーと、どくろーの備忘録

としろーと、どくろーの記録とか色々。

2021-01-20から1日間の記事一覧

ラジオ体操最強すぎ。

ごぶさたしております。みなさんお元気でしょうか?どくろーでございます。 さてさて最近は筋トレする前に「ストレッチ」をする事をとても大切にしております。 50代でもムキムキマッチョなT.M.Revolutionの西川さんの影響で意識し始めたストレッチなんです…