・ファスティング13日目
立ちくらみ、足のダルさが軽減されつつある気がする。
これから調子が上がってきそうな予感w
・読書3冊+複数読み返し+ネット記事調査(一日一食など)
昨日に引き続き今日も一気読み！積ん読してた本全部読み終わったー！達成感☺︎
あと、最近の情報と考えを整理して食生活のサイクルと捉え方、ポイントを整理し直した。直近は『こうでなければ』という意識が増えつつあったから、食事に関してコミュニケーションの側面も配慮した自分ルールが新たに構築できていい感じ☺︎
明日からが、また楽しみだ♪
