ろうくん備忘録

記録とアウトプットのブログ

備忘録10

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ファスティング13日目

立ちくらみ、足のダルさが軽減されつつある気がする。

これから調子が上がってきそうな予感w

・読書3冊+複数読み返し+ネット記事調査(一日一食など)

昨日に引き続き今日も一気読み!積ん読してた本全部読み終わったー!達成感☺︎

あと、最近の情報と考えを整理して食生活のサイクルと捉え方、ポイントを整理し直した。直近は『こうでなければ』という意識が増えつつあったから、食事に関してコミュニケーションの側面も配慮した自分ルールが新たに構築できていい感じ☺︎

 

明日からが、また楽しみだ♪