備忘録11
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・ファスティング14日目!
とうとう来ました!やりました!2週間!中々スーパーサイヤ人状態まではいかないが、着実に近づいていっている感じがするw(オナ禁は今日で3ヶ月目♪)
これまで以上に一日一日の体調を見ながら、目指せ3週間☺︎
・やや倦怠感
ここ最近仕事に対しての倦怠感が出たり、出なかったりしている。
まぁそんな状態も受け入れつつ『これでいいのだ』精神を胸にやっていきましょー。そんな自分も含めて大好きです☺︎
・ラフターヨガ(毎朝20分)
これ始めてから1週間もならないぐらいだが、最近会社内ですれ違う人に「なんか楽しそうだね」「幸せそうやな」とか言われることが増えて来た。
効果がでるの早い!w
嬉しい☺︎
・初アーシング
夕方散歩がてら近所の木が生い茂ってるとこでやってきました!
効果とかは、もちろんまだ分からないが気持ち良かった☺︎
ただまぁ、考えたら分かるが足の裏めっちゃ汚れるw次回からウェットティッシュを持っていくようにしよう!