ろうくん備忘録

記録とアウトプットのブログ

備忘録18

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ファスティング21日目

とうとう目標の3週間目を達成!!

よし!31日目まで行こう!決めた!

たが、無理は禁物。

日々の体調をしっかり観察し、備えながら続けて行こう。

余談だがここ2〜3日で運動量を増やしたので筋肉痛だ^^;

と、いうことで、

ここでアファメーション

 

『筋肉痛は幸福だ!超回復スイッチON!』

 

もういっちょ!

 

『空腹は幸福だ!サーチュインON!』

 

よし!いい感じw